La séance est guidée par Perrine et Pauline, vous n’avez rien à faire ! Assis confortablement, vous commencez par quelques respirations apaisantes sur une musique relaxante. Vous êtes ensuite invité à vous connecter à votre corps pour vivre l’instant présent. Cela apporte du bien-être, une acuité de vos cinq sens et une plus grande conscience.

Dans la seconde partie, vous répétez un mot mentalement pour... Lire la suite