Comment puis-je prendre soin de moi-même et des autres ?

La santé mentale n'implique pas toujours une psychothérapie et un traitement spécifiques et spécialisés. Il existe des outils et des pratiques très simples que chacun peut mettre en œuvre pour aider à gérer le stress et les situations stressantes. Ces outils peuvent être utilisés pour l'auto-assistance, individuellement et en groupe.
L'objectif... Lire la suite